"NUEVOS" CEREALES: VARIEDADES DE TRIGO QUE NO CONOCÍAS 

 

Kamut es en realidad una marca comercial referente a una de las variedades de trigo más antiguas que se conocen. Destaca por encima del trigo común por su mayor concentración de proteínas, lípidos, fibra, minerales y vitaminas. 

 

En la composición de este grano hay una concentración entre un 20% y un 40% mayor de proteínas, hasta el doble de lípidos y de algunas vitaminas como la vitamina B1 y B2, incluso, cinco  veces más cantidad de vitamina B3 y E. También tiene entre dos y cuatro veces más densidad de minerales como el calcio, potasio, magnesio, fósforo o hiero, en comparación con el grano de trigo blando que se emplea de forma tradicional en panadería y repostertía industrial. Posee un sabor mas dulce y agradable. 

 

Espelta es una variedad de cultivo desde hace, al menos unos 7000 años. Se conoce como " trigo salvaje". Destaca sobre todo por ser perfecta para el cultivo ecológico y con ella se hacen multitud de producros que encontrarás en Vida Salud. 

Es rico en proteínas, minerales y vitaminas. También destacada por su alto contenido en fibra. 

 

Trigo sarraceno llamado también trigo negro, es una semlla de aspecto piramidal. No contiene gluten y es una fuente de proteínas de alto valor biológico, ya sabes, una buena dosis de reparación para tus músculos tras el entrenamiento.  

Su alto contenido en fibra ayuda a sentirse saciado durante más tiempol, y favorece el correcto funcionamiento intestinal. Contiene fagomina, que nos ayuda a regular el apetito.

 

 

 

Los masajes nos retrotraen al momento en que nuestra madre nos acariciaba,nos sostenía y nos arropaba para hacernos sentir protegidos. 

 

A través de un trabajo corporal que tiene el tacto como elemento principal la psicología Gestalt creó una nueva formade exploración de la persona que le ayuda a expandir la conciencia de sí: se trata del Masaje Californiano Esalen.

Mediante movimientos largos y envolventes el masaje despierta toda esta información  y consigue conectar con lo más profundo de la persona mejorando la percepción de sí misma e integrando todas las zonas de su cuerpo. 

El masaje californiano va más allá de lo fisico descomprimiendo por dentro a la persona e integrando mediante un tacto llenoo de presencia. Esto hace aflorar sensaciones y emociones que forman parte de  la memoria corporal.

Toca la piel y a través de ella se llega al corazón. El subconsciente se despierta y el masajista te dice con su actitud: estoy aquí contigo y te acompaño hasta donde tú quieras y después te ayudo a regresar.

 

Un viaje interior en el que aún sin buscarlo se hace escala en los episodios de la vida que han quedado registrados en distintas zonas de nuestra piel es lo que proporciona también el Arún Tacto Consciente, un tacto amoroso que fomenta la salud y abre una puerta a una conciencia expandida. Una meditación del tacto en la que la persona toma el pulso al misterio que se encierra dentro de sí. 

 

Diferentes métodos de tocas se combinanen ArúnTacto Consciente para después diluirse ante la innata e intuitiva sabiduría de las manos, que perciben en cada momento dónde y de qué manera deben acercarse a la piel: suave, intensamente, en quietud, acariciando, balanceando, vibrando, deslizándose, parándose, con la yema de un dedo...La presencia de la respiración acompaña cada movimiento y de ahi surge una confianza relajada para poder mirar hacia el interior. 

 

 

 

ORGONITAS NUEVA ERA 

 

Son un transformador de energía y funciona de la siguiente manera:

 

- los metales atraen el orgón del ambiente ( ya sea positivo o negativo, recordemos que el metal no actúa de manera específica), la resina lo mantiene, y ahí dentro pasa por el cristal, lo que hace que el ion positivo se transforme en ion negativo ( saludable). Los terminos " negativo" y " positivo" se refieren a " caótico" y " ordenado/ armónico" respectivamente . La energía caótica nos es, a los seres humanos, negativa puesto que nosotros mismo somos organismos ordenados ( pensemos en el ADN o en una célula) y la energía caótica interfiere con los procesos naturales del cuerpo. La energía caótica es positiva, saludable, nos alimenta y nos sana. Un cristal es, por definición, una forma ordenada ( que algo se cristalice es que se ordene), y por eso la energía caótica se ordena a través de él.  Los orgonites son equilibradores energéticos, limpian y protegen de la contaminación electromagnética de nuestros días, aumentan la vitalidad y mejoran el estado emocional, entre otras cosas. 

 

¿Cómo se usa?

  1. Puedes colocar la Organita donde te apetezca, sólo debes dejar que haga su función. Percibirás los cambios beneficiosos de manera consciente y/o inconsciente, tanto en el ambiente como en las personas, plantas y animales. 

  2. Su duración es ilimitada, sin necesidad de ser recargadas.

  3. Tampoco es necesario limpiarla como al cuarzo, puesto que no se contamina de energñia negativa 

  4. Es recomendable tener cerca de los aparatos electrónicos, en la habitación, junto a las plantas, en el cuarto de baño, cerca de los medicamentos, cerca del agua que bebes, plantas, en el cuarto de baño.

  5. También puedes llevarla contigo para protección y limpieza constabte de tu campo energético.

  6. Resulta muy conveniente utilizarla para complementar una meditación/ relajación.

  7. También te la puedes colocar en la frente para aliviar jaquecas o migrañas, o bien en el pecho para disolver angustias o malestares emocionales manifestados en dicha zona.

  8. Siempre será un aliado y u gran colaborador para cualquier dolencia, tanto física, emocional o espiritual,

  9. Nunca tendrás orgonitas de más, puesto que no son acumuladores.

 

Efectos

  • Protege de la contaminación electrómagnética generada por los aparatos eléctricos, transformándola en energía etérea saludable. 

  • Remedia el insomnio o problemas de sueño

  • Mayor nviel energético, incremento de la actividad y la vitalidad general.

  • Mejoran los procesos orgnánicos afectados por un exceso de radiación electromagnética: Repelen los insectos

  • Se utilizan como elementos complementarios en terapias bioenergéticas 

  • Complementarios a las técnicas de Feng-Shui y Piramidología.

  • Aumenta la regeneración, la fuerza de campo e integridad de los tejidos, como su capacidad inmune.

  • Se puede tratar el agua para mejorar las propiedades bioenegéticas. Transforman la energía etérica negativa que nos rodea en energía saludable. Mejora el entorno, inspira en el ambiente una sensación de optimismo y de energía positiva

 

 

 

BENEFICIOS DE UN BUEN MASAJE 

 

Un buen masaje es una experiencia integral que beneficia a todos los aspectos del ser, sobre todo cuando se combina la manipulación experta de fragancias aromáticas naturales y música que relaja el cuerpo y la mente . 

 

Existren distintos tipos de masaje, y tal vez es más placentero y conocido, sea el masaje relajante que nos ayuda a resolver distintos trastornos ya sean pasajeros o crónicos.

 

La salud de nuestro cupero depende de la salud de nuestras células. Las células a su vez dependen de un flujo abundante de sangre y linfa, y si el masaje mejora la circulación de la sangre y el flujo de la linfa, ayudará a llevar nutrientes a las células y a eliminar impurezas y sustancias tóxicas. 

 

Aumenta también la capacidad de la sangre para transportar oxígeno. De hecho se sabe que el masaje ayuda a aumentar los glóbulos rojos y blancos de la sangre, ayuda a liberar esas sutancias llamadas endorfinas que nos dan una sensación de bienestar y ayudan a combatir el dolor. 

 

Cuando se combina con una dieta equilibrada y con ejercicio, el masaje ayuda a restaurar el contorno del cuerpo y a disminuir los dépositos de grasa. Los músuclos mantienen su flexibilidad, reduce el estrés. 

 

Los beneficios son: 

- Mejora las defensas

- Relaja los músculos, eliminando sobrecargas musculares.

- Desintoxica el cuerpo, mejorando la circulación sanguínea.

- Evita el envejecimiento, al nutrir y desintoxicar cada célula de tu cuerpo. 

- Libera emociones, soltamos todo lo reprimido en el cuerpo.

- Alivia el dolor, al ser un tonificante y relajante del Sistema nervioso.

- Aclara la mente, un cuerpo y una mente relajados toman mejores deicisiones.

- Mejora la autoestima, al contacto tus células lo interpretan con la químca  del amor.

- Ayudan en la depresión, al equilibrar los neurotransmisores y química cerebral.

- Tonifica los músculos, los mantiene nutridos y con buena irrigación sanguínea. 

¿ Qué necesito tomar para mejorar mi rendimiento físico? ¿ Qué cantidad y cuántas tomas debo realizar?¿ Cuánto tiempo uso cada suplemento? ¿Los días que no entreno también lo uso?

 

Éstas son algunas de las preguntas que nosotros deportistas nos realizan ante el amplio mundo de la suplementación deportiva. Y es que informaciones sobre, dosis, tomas, marcas, tiempo de consumo, y más, son moneda de cambio en cualquier centro deportivo. 

Pero, ¿cómo saber de forma real y a tiempo presente qué suplemento es el más óptimo para un aumento de rendimiento deportivo adecuado? 

Es por esto y por todas esas preguntas que me hacéis los que os encontráis en la búsqueda de un mayor rendimiento deportivo personal, este artículo, con el que obtendréis una respuesta a tiempo presente de cuál es el suplemento que mejor procesa, integra y nutre vuestro cuerpo, permitiendo un aumento de rendimiento real, óptimo, eficaz y sin daños. 

Y es que la suplementación deportiva no siempre beneficia el aumento de rendimiento deportivo. 

Tras haber valorado cuál es el suplemento más adecuado para tus necesidades y objetivos deportivos, con este sistema el riesgo de erros es muy bajo. 

Con la ayuda de tu entrenador o de un compañero/a:

  1. Ponte a andar en el sitio.

  2. Mientras andas en el sitio, a tu espalda, tu entrenador o compañero con el brazo extendido señalará con el dedo índice en la línea media existente entre tus homóplatos( puede ayudarse con un puntero láser) 

  3. Observar como el movimiento es armónico, de unos 2 a 3 centímetros a cada lado.

  4. Una vez comprobado que tu cuerpo se encuentra en un estado neuro podemos proseguir con este test dinámico. De no ser así, debido a que tu cuerpo se desequilibre más a un lado que a otro, te aconsejo informar a tu Osteopata. Existe actualmente un problema en alguna de tus cadenas musculares que no te permite disponer de un equilibrio correcto y por consiguiente un alto riesgo de lesión. Tras ellos, volver a realizar el test para observar la correción del problema.

  5. Por tanto, una vez comprobado que existe una armonía homogénea de 2 a 3 centimétros en tu andar, toma una muestra del suplemento a testar y mientras sigues andando en el sitio introduce y mantenlo en tu boca.

En este instante el cuerpo se comportará de una las siguientes maneras: 

  • Armonía: no hay cambio representattivo de la cadencia respecto a la valoración inicial, manteniéndose la referencia de 2 a 3 cm como al principio. En este caso el cuerpo no sufre ninguna tensión añadida debida a la ingesta del suplemento testado, por ahora. Es conveniente realizar el test cada 2 semanas y observar si existen cambios en la respuesta del cuerpo. 

  • Tensión: el cuerpo muestra un cambio real y representativo respecto a la referencia tomada al principio, yéndote a un lado más que al otro, ya sea a izquierdas o a derechas. Esta respuesta del cuerpo ante la ingesta del suplemento testado, revela las tensiones añadidas e innecesarias que el suplemento genera, alterando el desarrollo saludable del cuerpo y de sus capacidades deportivas.

  • Rigidez: en este caso, el dedo o puntero láser se queda clavado o con muy poca armonía en el centro de los homóplatos, manifestando una fuerte rigidez corporal. En esta ocasión el suplemento testado bloquea al sistema corporal por completo, generando una incapacidad total del cuerpo para procesarlo.

Valorar los suplementos deportivos mediante los test ed VidaSaludespot directamente sobre el cuerpo del deportista, usando el lenguaje correcto que nos acerque a él y obtener así a tiempo presente una respuesta real e como afectan al conjunto del cuerpo; permite dar al deportista lo que necesita por encima de lo que el profesional correspondiente quiera recomendarle, o el deportista quiera tomar según modas o costumbres.

Evitar errores de critero mentales que puedan estropear cualquie sistema del cuerpo, todos ellos imprescindibles para un rendimiento eficaz del cuerpo, es una tarea prioritaria para todos los profesionales que trabajan con deportistas. Por ello realizar este test siempre que se quiera integrar algo en el camino del deportista, en este caso suplementos deportistas, revertirá de forma directa en sus resultados. 

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